Đau bụng kinh mỗi khi đến tháng là nỗi ám ảnh khó chịu của rất nhiều chị em phụ nữ, vậy có cách nào để cải thiện tình trạng này hay không? Trong bài viết ngày hôm nay chúng tôi sẽ bật mí cho các bạn một bí quyết trị đau bụng kinh bằng tinh bột nghệ cực đơn giản mà hiệu quả. Cùng theo dõi nhé.
Đau bụng kinh – nỗi ám ảnh của nhiều chị em
Kinh nguyệt là hiện tượng rất đỗi bình thường và mỗi tháng nó sẽ đến một lần trong suốt quãng đường đời rất dài của chị em phụ nữ.
Rất nhiều người đến tháng chỉ đơn giản như ngày thường, chỉ là cần dùng đến băng vệ sinh mà thôi.
Nhưng lại có rất nhiều người bị đau bụng kinh, đau đến nỗi không thể chịu đựng nổi, đau dữ dội, tái nhợt mặt đi, người lạnh ngắt,…và vô tình đau bụng kinh trở thành nỗi ám ảnh đáng sợ của nhiều chị em mỗi tháng khi mà chưa biết đến tinh bột nghệ.
Như bạn Trang (Nam Định) chia sẻ:
“Cho đến bây giờ thì điều em sợ nhất là đau bụng mỗi khi đến tháng, trước đó 1 ngày là em bắt đầu đau bụng, em đau bụng quằn quại, đau tái mét mặt mũi như tụt huyết áp. Ngày còn đi học không biết bao nhiêu lần mỗi khi đến tháng em đau bụng phải xuống phòng y tế nằm rồi nữa, thật là đáng sợ”.
Cũng giống như bạn Trang, bạn Thùy cho biết:
“Em tháng nào cũng thế, cứ 2 ngày đầu tiên của chu kỳ là bị đau bụng kinh, đau đến nỗi đứng ngồi không yên, rất khó chịu. Cứ đến tháng là mấy ngày đầu em chẳng thể tập trung làm bất cứ việc gì được cả”.
Nguyên nhân của đau bụng kinh là gì?
Đau bụng kinh có thể xảy ra trước, trong hoặc là sau chu kỳ kinh nguyệt của người phụ nữ và có thể đi kèm những biểu hiện: đau thắt lưng, tức ngực, đau bụng dưới, buồn nôn, chân tay lạnh, tụt huyết áp,…
Nguyên nhân của đau bụng kinh có thể do:
+ Cơ trơn ở tử cung phụ trách việc co bóp đẩy máu kinh ra bên ngoài hoạt động quá mức.
+ Do cổ tử cung quá hẹp hoặc tử cung không bình thường (hay gặp ở bạn gái mới dậy thì).
+ Do mắc các bệnh liên quan đến phụ khoa: viêm lộ tuyến, viêm vùng chậu, u nang, u xơ cổ tử cung,…hoặc là do đặt vòng không “hợp”.
+ Cũng có trường hợp là do trong kỳ kinh nguyệt phụ nữ thức quá khuya, mệt mỏi, căng thẳng.
+ Do ăn uống không khoa học, bỏ bữa khi đến tháng.
+ Do không vận động thường xuyên khiến cơ thể ì trệ, không dẻo dai và dễ mệt mỏi, đau đớn hơn.
Trị đau bụng kinh bằng tinh bột nghệ
Thông thường khi bị đau bụng kinh người ta thường nghĩ đến việc uống chút rượu để “tan máu”, uống nước gừng ấm, chườm nóng, hoặc là uống thuốc giảm đau. Nhưng, chúng tôi xin mách các bạn một cách an toàn, hiệu quả hơn là dùng tinh bột nghệ.
Với hàm lượng hoạt chất kháng viêm, sát khuẩn với tên gọi curcumin khá cao tồn tại trong tinh bột nghệ sẽ giúp lưu lượng máu bên trong tử cung được kích thích lưu thông hiệu quả hơn.
Đồng thời, việc uống tinh bột nghệ sẽ giúp hormone được cân bằng, kinh nguyệt được điều hòa, các cơn co thắt bụng giảm đáng kể.
Cách thực hiện thì rất đơn giản mà thôi, bạn hãy nhớ pha tinh bột nghệ với nước ấm (40 – 50 độ C), cho thêm chút mật ong cho dễ uống nếu muốn, uống 2 lần 1 ngày khoảng 2 tuần trước khi đến chu kỳ kinh nguyệt.
Nếu có điều kiện và kiên trì, bạn nên uống tinh bột nghệ hàng ngày, mọi cảm giác khó chịu, đau lưng, đau bụng mỗi khi đến tháng sẽ biến mất. Ngoài ra, việc duy trì uống tinh bột nghệ còn giúp cơ thể khỏe mạnh và làn da đẹp hơn.
Và các bạn nữ cũng đừng quên có một chế độ ăn uống thật khoa học, vận động thường xuyên để có cơ thể khỏe mạnh. Trong mỗi chu kỳ kinh nguyệt, tuyệt đối không thức khuya, không bỏ bữa và tránh căng thẳng nhé.
Qua bài viết này, chúng tôi mong rằng các bạn sẽ biết cách trị đau bụng kinh bằng tinh bột nghệ và mỗi khi đến tháng, các bạn sẽ không còn bị tên “quái vật” mang tên đau bụng kinh hành hạ nữa nhé. Chúc các bạn luôn khỏe.
