Tinh bột nghệ là một sản phẩm từ tự nhiên, có nhiều công dụng hữu ích cho làn da và sức khỏe, được rất nhiều người tin dùng. Công dụng của tinh bột nghệ phải kể đến làm trắng da, mờ nám, giúp da mịn màng, căng bóng.
Tuy nhiên, không phải ai cũng biết cách làm thế nào để uống tinh bột nghệ trắng da hiệu quả nhất và phải làm những gì để chăm sóc da từ sâu bên trong.
Bài viết dưới đây sẽ cho bạn những thông tin cần thiết để giúp bạn có được một làn da đẹp, như ý muốn.
1, Uống tinh bột nghệ có tác dụng gì đối với làn da của bạn?
- Điều trị mụn trứng cá: tinh bột nghệ rất có hiệu quả trong việc điều trị mụn trứng cá do tính sát trùng và sát khuẩn nên có thể chữa trị tận gốc mụn trứng cá.
- Làm trắng da và cải thiện sắc tố da: uống tinh bột nghệ trắng da nên hãy cố gắng duy trì thói quen uống tinh bột nghệ đều đặn vào mỗi buổi sáng, bạn sẽ thấy da được cải thiện, đẹp lên đáng kể. Không những vậy, da của bạn sẽ hồng hào, tươi tắn, được nuôi dưỡng từ bên trong.
- Trị nám và tàn nhang: melanin hình thành từ sâu bên trong nên nếu bạn chỉ đắp mặt thì nám và tàn nhang sẽ không hết hoàn toàn, cần phải kết hợp uống tinh bột nghệ. Hoạt chất quan trọng nhất của tinh bột nghệ là curcumin – một chất chống oxy hóa mạnh, có khả năng ức chế quá trình tổng hợp hắc tố melanin, từ đó tiêu diệt tận gốc những vết nám và tàn nhang xấu xí.
2, Cách uống tinh bột nghệ trắng da đúng cách
Việc dùng tinh bột nghệ để uống trực tiếp sẽ mang lại kết quả cao hơn đắp mặt nạ tinh bột nghệ vì các chất được đi thẳng vào trong cơ thể.
- Uống tinh bột nghệ bao nhiêu lần 1 ngày là đủ?
Tinh bột nghệ có những tác dụng rất tốt đến cơ thể và làn da, tuy nhiên bạn không nên quá lạm dụng, chỉ nên uống tối đa 2 cốc/ngày, mỗi cốc từ 200 – 250ml.
Nếu bạn uống quá nhiều tinh bột nghệ trong một ngày, thậm chí uống thay cho nước lọc thì bạn có thể sẽ phải đối mặt với những hậu quả như đau bụng, gây chảy máu, tiêu chảy và buồn nôn.
- Nên uống tinh bột nghệ vào buổi sáng
Tinh bột nghệ sẽ được hấp thụ tốt nhất khi uống trước bữa ăn.
Bởi vì nếu như bạn vừa ăn cơm xong đã uống, khi thức ăn chưa đưuọc tiêu hóa, thì tinh bột nghệ sẽ bị giảm tác dụng đáng kể. Chưa kể đến tinh bột nghệ sẽ bị mất công dụng vì xảy ra phản ứng với thức ăn.
Nếu bạn đã quên uống tinh bột nghệ trước bữa ăn thì bạn có thể uống sau bữa ăn khoảng 15 phút, khi thức ăn đã được tiêu hóa.
Phải làm những gì để chăm sóc da từ sâu bên trong?
- Bổ sung vitamin từ hoa quả: hoa quả là nguồn cung cấp nhiều vitamin có lợi, giúp bạn nuôi dưỡng làn da từ sâu bên trong, giúp da của bạn luôn căng bóng và trắng hồng tự nhiên.
- Quan tâm đến chế độ ăn uống hơn: nếu muốn có được một làn da đẹp không tỳ vết, thì điều bạn cần quan tâm đầu tiên không phải là bôi những gì lên da, mà là những gì bạn ăn và hấp thụ vào cơ thể. Một chế độ ăn xanh, ăn những thực phẩm giàu vitamin sẽ giúp cơ thể bạn hạn chế sản xuất những chất đẩy nhanh quá trình lão hóa da.
- Luôn sử dụng kem chống nắng hàng ngày: nếu buổi tối bạn có mất hàng tiếng đồng hồ để chăm sóc da mà ban ngày bạn không sử dụng kem chống nắng thì những bước dưỡng da buổi tối cũng đều trở thành vô ích.
- Uống thật nhiều nước: nước giúp cơ thể cũng như da của chúng ta loại bỏ được những chất độc hại ra khỏi cơ thể, hỗ trợ quá trình trao đổi chất, dưỡng ẩm da, giúp da luôn căng mịn, tràn đầy sức sống. Uống đủ nước mỗi ngày (từ 6 – 8 cốc nước) là cách cách dưỡng da trắngmột cách cần thiết và khoa học.
Tinh bột nghệ có công dụng rất thần kì đối với làn da, có thể giúp da bạn trắng sáng, rạng rỡ. Tuy nhiên, bạn hãy thật kiên trì, uống tinh bột nghệ trắng da sẽ cho kết quả là một làn da đẹp hoàn hảo các bạn nhé!
