Ai cũng biết tinh bột nghệ rất tốt, rất thần kỳ, có nhiều công dụng cho cơ thể, cho vóc dáng cũng như làn da của phụ nữ. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết dùng tinh bột nghệ thế nào cho đúng, và thậm chí là rất nhiều người mắc phải những sai lầm rất cơ bản trong cách sử dụng tinh bột nghệ. Thử đọc bài viết dưới đây của chúng tôi để xem mình có mắc sai lầm nào trong số đó không nhé.
Pha tinh bột nghệ vào nước nóng trên 40 độ
Nhiều người có suy nghĩ sai lầm rằng nếu như pha tinh bột nghệ vào trong nước sôi thì tinh bột nghệ sẽ tan nhanh hơn, hòa tan hoàn toàn vào nước và khi sử dụng sẽ hiệu quả hơn. Nhưng đây là cách sử dụng tinh bột nghệ rất sai lầm.
Tinh bột nghệ khi pha nước nóng hoặc nước sôi sẽ bị chín, chúng sẽ keo keo và kết dính lại với nhau, gây ra hiện tượng vón cục. Đấy là chưa kể đến việc tinh chất Curcumin có trong tinh bột nghệ có thể sẽ bị phá vỡ, thay đổi cấu trúc dưới tác động của nhiệt độ cao nên không phát huy được hiệu quả cao nhất của nó.
Uống tinh bột nghệ lúc quá đói
Có nhiều người chẳng cần biết nên uống lúc nào là tốt nhất nên cứ tiện lúc nào là uống lúc đó, và thậm chí là uống tinh bột nghệ khi đang quá đói (sáng sớm hoặc chiều tối).
Tuy nhiên, các bạn cần bỏ ngay thói quen này và tập cho mình một thói quen tốt để có các dùng tinh bột nghệ thật chuẩn.
Nếu trong dạ dày đang trống rỗng, hoạt chất Curcumin sẽ đi thẳng xuống ruột non và bị phân hủy ngay trong môi trường tính chất kiềm của ruột non và vì thế mà hiệu quả sử dụng không cao.
Sử dụng tinh bột nghệ mật ong cùng thuốc tây
Uống tinh bột nghệ và mật ong sẽ có tác dụng giảm cân, dưỡng ẩm, trị mụn, làm trắng sáng da. Tuy nhiên, các bạn nên uống tinh bột nghệ mật ong trước hoặc là sau khi uống thuốc tây ít nhất là 1 tiếng, mà tốt nhất là nên ngưng uống thuốc tây khi uống tinh bột nghệ mật ong hoặc ngược lại.
Vì nếu như sử dụng cả 2 loại này cùng 1 lúc, có thể ảnh hưởng không tốt đến máu, các hoạt chất trong tinh bột nghệ sẽ ức chế và làm giảm tác dụng của các chất kháng sinh trong thuốc. Thậm chí, còn có thể xảy ra các phản ứng hóa học gây hại cho dạ dày, làm trướng bụng, đau bụng, khó tiêu,…
Không biết những đối tượng nào không nên dùng tinh bột nghệ
Đây là sai lầm nguy hiểm nhất trong cách sử dụng tinh bột nghệ, bởi tuy rằng tinh bột nghệ rất tốt cho sức khỏe nhưng không phải với ai cũng có tác dụng tốt, thậm chí còn ngược lại nữa đấy.
Những bà bầu, phụ nữ bị tình trạng rong kinh lâu ngày, những người bị sỏi mật và mắc các bệnh liên quan đến túi mật,…đều không nên dùng tinh bột nghệ vì có thể gây sảy thai, tình trạng rong kinh tệ hơn và không tốt cho sức khỏe,…
Nếu như muốn sử dụng để chữa căn bệnh đau dạ dày thì cần tham khảo ý kiến của bác sĩ.
Sai lầm trong cách dùng tinh bột nghệ làm đẹp
Tinh bột nghệ được dùng trong làm đẹp rất nhiều, các chị em chọn cách đắp mặt nạ tinh bột nghệ để mong muốn trắng da, trị mụn, trị nám,…nhưng lại chưa sử dụng tinh bột nghệ đúng cách.
Có nhiều người đắp mặt bằng tinh bột nghệ xong liền mát xa rất mạnh, vỗ mạnh vào da mặt để mong các hoạt chất thấm sâu vào da và cho tác dụng tốt. Nhưng thực tế thì không phải như vậy. Khi các bạn vỗ và xoa mạnh vô tình đã làm “bong” mất lớp Curcumin cùng các tinh chất ở trên mặt, đồng thời làm tổn thương da và sẽ không có được hiệu quả như mong muốn.
Đắp mặt nạ làm bằng tinh bột nghệ xong, các bạn chỉ cần để khô, không cần mát xa mặt và rửa sạch mặt bằng nước lạnh là được, chú ý đắp vào buổi tối, thích hợp nhất là trước khi đi ngủ để có kết quả tốt nhất. Nếu muốn thì có thể xoa da mặt nhẹ nhàng và bôi một lớp kem dưỡng ẩm mỏng lên trên để tốt hơn cho làn da.
Qua những gì mà chúng tôi vừa trình bày trên đây, hy vọng các bạn sẽ biết cách sử dụng tinh bột nghệ thật chuẩn để có được sức khỏe tốt, vóc dáng thon gọn và làn da thật tươi trẻ, khỏe đẹp nhé.
