Có những loại nước uống từ hạt Chia rất hấp dẫn, thơm ngon, bổ dưỡng, dễ làm nhưng lại không mấy người biết cả.
Thông thường,
Mọi người đều biết đến công dụng tuyệt vời từ hạt Chia, nhưng lại không rõ lắm về việc uống hạt Chia như thế nào, pha chế ra sao, kết hợp với nguyên liệu gì để đổi mới hương vị, để ngon miệng hơn. Tìm hiểu thêm các công thức pha chế trong bài viết của chúng tôi bạn nhé.
1, Cách pha yaourt trái cây với hạt Chia
Đây là một loại nước uống với hạt Chia rất đặc biệt mà lại đem lại hương vị độc đáo, bổ dưỡng và ai cũng thích mê.
Cách pha chế rất đơn giản,
Bạn chỉ cần ép các loại hoa quả tươi tùy thích: táo, xoài, mơ, cam, lựu,…lấy 80ml nước ép, sau đó thêm 1 thìa nhỏ hạt Chia rồi khuấy đều lên, ngồi chờ 15 phút cho hạt Chia nở, tạo gel trắng bên ngoài.
Sau thời gian 15 phút, bạn trộn đều phần nước hoa quả với hạt Chia vừa pha bên trên vào 1 hộp yaourt trắng có đường hoặc không đường tùy bạn, đảm bảo bạn sẽ có một thành phẩm cực ngon.
Đây hứa hẹn là món ăn bữa phụ ngon miệng lại bổ dưỡng cho những em bé trong gia đình.
Để tiết kiệm thời gian, bạn có thể ngâm hạt Chia trước, bảo quản trong tủ lạnh, mỗi lần muốn ăn thì trộn chung với kem, yaourt hoặc là váng sữa,…vừa ngon lại không mất thời gian chờ đợi.
2, Nước chanh với hạt Chia cho ngày hè mát lạnh
Bạn đã bao giờ thử loại nước uống từ hạt Chia này chưa?
Thông thường,
Vào mùa hè, một ly nước chanh pha đá sẽ giúp giải khát hiệu quả, đồng thời, giúp hệ miễn dịch, hệ tiêu hóa khỏe mạnh, giảm triệu chứng nôn ói, loại bỏ vi khuẩn gây hại dạ dày.
Đặc biệt, nước chanh còn có thể hỗ trợ ngừa chứng táo bón, chữa nấc cụt, giảm bớt đờm dãi, dịch tiết trong hệ hô hấp, nhất là với người mắc cảm cúm hoặc là trẻ nhỏ.
Có một loại nước uống kết hợp chanh với hạt Chia để tạo nên hỗn hợp thơm ngon hơn, tốt cho sức khỏe hơn.
Bởi đây là 2 loại nguyên liệu có nhiều công dụng, khi kết hợp với nhau bạn sẽ được loại nước uống “đại bổ”.
Chỉ cần pha 1 thìa cà phê hạt Chia Úc vào trong 1 cốc nước ấm, dùng thìa khuấy đều lên thật nhẹ nhàng để cho hạt Chia không bị vón cục lại, để chờ 10 phút cho hạt Chia nở đều.
Về phần chanh, bạn chỉ cần vắt nước cốt của chanh tươi vào cốc nhỏ, hoặc vắt luôn vào trong cốc nước hạt Chia ở bên trên, thêm vài thìa đường cho phù hợp, khuấy đều lên, thêm đá nếu muốn và thưởng thức.
3, Nước ép trái cây với hạt Chia
Nước ép trái cây hoặc sinh tố là những thức uống không lạ lẫm gì với chúng ta nữa phải không các bạn.
Tuy nhiên, có một cách độc đáo hơn để có một ly nước ngon hơn đó là làm nước uống từ hạt Chia.
Bạn chỉ cần biến tấu đi một chút trong cách pha chế, chỉ cần thêm vào 1 nguyên liệu mang tên hạt Chia nữa là được.
Cho 1 thìa hạt Chia vào trong ly nước ép từ trái cây (dưa hấu, cam, bưởi, táo, xoài, bơ,…), khuấy đều lên cho hạt Chia không bị vón cục, sau đó chờ 15 phút và thưởng thức.
Nếu muốn uống lạnh, bạn có thể thêm chút đá hoặc để ly nước trái cây hạt Chia vào tủ lạnh.
4, Sinh tố trái cây với hạt Chia
Loại nước uống với hạt Chia này cũng không kém phần thú vị so với các công thức mà chúng tôi đã giới thiệu với các bạn bên trên đâu nhé.
Bạn vẫn có thể thực hiện làm sinh tố trái cây như bình thường, chọn loại trái cây bạn thích, sơ chế, thái nhỏ và cho vào máy xay sinh tố.
Tuy nhiên, điều đặc biệt là bạn hãy thêm vào chiếc máy xay 1 thìa nhỏ hạt Chia khô, rồi xay tất cả hỗn hợp trái cây cùng hạt chia lên.
Cuối cùng, bạn đổ hỗn hợp đã xay nhuyễn ra ly dài, chờ thêm 15 phút nữa, cho chút đá bào vào rồi thưởng thức.
Nếu như bạn đã có ngâm hạt Chia từ trước thì có thể xay trái cây như bình thường, sau khi rót ra ly thì mới thêm hạt Chia vào, khuấy đều lên và tận hưởng thành quả của mình.
Với những công thức pha chế nước uống từ hạt Chia mà chúng tôi vừa chia sẻ trên đây, các bạn sẽ có một món đồ uống thật thơm ngon và bổ dưỡng rồi đấy.
6, Giá hạt chia Úc hiện tại là bao nhiêu? Mua ở đâu uy tín?
Sau khi đọc qua những loại nước uống hấp dẫn với hạt chia bạn háo hức muốn thử ngay rồi chứ?
Nhưng nếu bạn còn băn khoăn không biết mua hạt chia ở đâu giá rẻ mà đúng hàng chính hãng thi đây là một địa chỉ bạn có thể tin tưởng.
Ngonshop là nơi bán hạt chia úc chính hãng và giá hạt chia Úc tốt nhất thị trường tại TPHCM?
Liên hệ ngay với Ngonshop, công ty chuyên nhập khẩu hạt dinh dưỡng, hàng chính gốc giá siêu ngon.
Hạt chia ÚC bao bì màu tím, bịch 1kg giá chỉ 295K 1kg.
Địa chỉ mua hàng trực tiếp tại: 753 Lê Hồng Phong phường 12 quận 10 TPHCM
FB: https://www.facebook.com/ngonshopcom
Trên đây là những thông tin cần thiết và cơ bản nhất về hạt Chia cho bà bầu.
Hy vọng sau bài viết này bạn sẽ có thêm những kiến thức bổ ích để có được một thai kì thật sự khỏe mạnh
