Chào bạn
Nếu bạn đã đọc qua bài viết quả óc chó có tác dụng gì có lẽ bạn đã biết được rằng quả óc chó là ưu tiên hàng đầu của bà bầu, người ăn kiêng, đặc biệt là người có vấn đề về tim mạch huyết áp.
Điểm nổi bật nhất của Quả óc chó là có nhiều Omega 3 và các chất béo tốt, giúp phát triển trí não của thai nhi cũng như làm giảm cholesterol.
Vấn đề là cách sư dụng quả óc chó thông thường chỉ khuyên bạn nên ăn bao nhiêu quả óc chó một ngày.
Bên cạnh đó bạn có thể chế biến quả óc chó nướng,…
Chúng tôi cũng nhận thấy bà bầu thường được khuyên ăn quả óc chó trong 3 tháng đầu thai kì, nhưng họ hay gặp tình trạng nghén, rất khó để ăn những thứ nhiều dầu và béo như quả óc chó Mỹ.
Chính vì thế, để tránh sự đơn điệu bạn có thể thể làm sữa óc chó để uống.
Cũng như sữa hạnh nhân, sữa mắc ca, sữa óc chó cực kì bổ dưỡng và tốt cho sức khỏe
Nếu bạn chưa biết, bài này sẽ hướng dẫn bạn làm.
Sữa óc chó sẽ giúp bạn có thêm một cách hấp thu dinh dưỡng từ óc chó thú vị hơn.
Nó phù hợp cho cả người ăn chay ăn kiêng và ăn mặn
Thành phần để làm sữa óc chó
1 cup óc chó nhân
3,5 cup nước lọc
1/4 muỗng cà phê quế bột
1-2 quả chà là để làm ngọt
Thời gian chế biến: 5 phút
CÁCH LÀM SỮA ÓC CHÓ
- Ngâm quả óc chó trong 8 giờ.
- Lọc và rửa quả óc chó .
- Cho các thành phần vào máy xay với nước và quế và xay quả óc chó ở tốc độ cao trong 1 phút
- đổ sữa đã xay qua một tấm vải mịn để lọc
- Đặt trong lọ thủy tinh + lưu trữ trong tủ lạnh!
Bạn thấy đấy, cách làm sữa óc chó này rất đơn giản phải không.
Sữa thành phẩm mịn như kem, ngon tuyệt vời và tốt hơn nhiều so với bất cứ loại sữa hạt đóng gói sẵn nào bạn mua tại cửa hàng
Nó không có chất bảo quản, độ ngọt vừa phải tùy theo sở thích của bạn, bạn dùng ngọt của quả chà là để thay thế đường thông thường.
Sữa óc chó thực sự không dễ tìm thấy ở các cửa hàng, ít phổ biến hơn sữa hạnh nhân.
Bạn chỉ cần một máy xay sinh tố là có thể bắt đầu làm món sữa óc chó này
Sữa óc chó bạn cũng có thể dùng đẻ uống cùng cà phê thay cho sữa đặc
Hãy bắt đầu làm ngay món này cho gia đình mình uống bạn nhé, đặc biệt nếu bạn là bà bầu thì hứa hẹn món sữa này sẽ mang lại cho bạn trải nghiệm tuyệt vời.
Mua hạt óc chó Mỹ ở đâu chất lượng?
Nếu bạn muốn mua hạt óc chó để bắt đầu làm món sữa óc chó thơm ngon này nhưng chưa biết mua ở đâu uy tín hãy ghé Ngonshop bạn nhé.
Ngonshop là một công ty chuyên nhập khẩu hạt dinh dưỡng chất lượng cao từ Mỹ và Úc.
Bạn sẽ yên tâm mua được hàng chất lượng cao, giá hạt óc chó Mỹ tại Ngonshop cũng rất hợp lý.
Hãy thử ghé 735 Lê Hồng Phong phường 12 quận 10 TPHCM để tham khảo các loại hạt khác nếu bạn có nhu cầu.
