Bạn có nằm trong số những người thích nhâm nhi các loại hạt? Hạt dinh dưỡng là tên gọi chung cho các loại hạt như mắc ca, hạt óc chó, hạnh nhân, các loại đậu… vì chúng có hàm lượng dinh dưỡng rất cao được rất nhiều người có lối sống lành mạnh ưa dùng. […]
Author Archives: kiendinh
Trà là một thức uống thân thuộc đối với người Việt nói riêng và người dân Châu Á nói chung. Tuy nhiên khi uống trà cũng có nhiều điều bạn cần lưu ý. Trà mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe nhưng cũng có nhiều cấm kỵ cần lưu ý khi uống trà, đặc biệt […]
21
Nov
Nov
Mắc ca là loại hạt có hương vị ngọt ngào, thơm ngon mà không một loại hạt nào so sánh được. Nếu chỉ nói như vây, thật khó thuyết phục để bạn đưa hạt macca vào chế độ ăn của mình phải vậy không? Nhưng với những lợi ích mà macca mang lại cho sức […]
15
Nov
Nov
Một nghiên cứu mới cho thấy một hợp chất trong trà xanh – loại nước uống phổ biến – làm gián đoạn sự hình thành các mảng độc hại gây ra bệnh Alzheimer, theo Medical News Today. Các nhà nghiên cứu nhận thấy rằng polyphenol epigallocatechin galate (EGCG) trong trà xanh ngăn chặn sự hình […]
Bạn có thể cho thêm một chút sữa vào trà để tăng hương vị nhưng hay xác định rằng – khi đó trà sẽ mất đi tác dụng vốn có. Theo thống kê, khoảng hơn hai tỷ người trên thế giới uống trà. Nhiều người có thói quen thêm một ít sữa vào tách trà […]
15
Nov
Nov
Theo Health, một tách trà thơm ngon sẽ làm cải thiện tinh thần lẫn sức khỏe của chúng ta. Mỗi loại trà lại mang trong mình hương vị và đặc tính khác nhau. Dưới đây là những công dụng của một số loại trà đối với sức khỏe. 1. Trà đen Trà đen là một thức […]
13
Nov
Nov
Theo nghiên cứu, lá chè xanh chứa hàm lượng lớn dưỡng chất epigallocatechin gallate từ nguồn gốc thực vật, là chất chống ô xy hóa, chống khuẩn, bài tiết độc tố… và mang những lợi ích tốt trong việc làm đẹp cho làn da. Từ lâu, người ta đã sử dụng trà xanh để làm […]
13
Nov
Nov
Có bệnh viêm khớp dạng thấp, hãy thường xuyên ăn việt quất và uống trà xanh. Theo các nhà nghiên cứu, 2 loại thực phẩm này nằm trong số những loại thực phẩm có thể làm giảm đau, sưng và cứng khớp, thậm chí làm chậm sự tiến triển của bệnh. Ngoài 2 thực phẩm […]
11
Nov
Nov
Bạn đã từng nghe tới chế độ “ăn béo để giảm béo” bao giờ chưa? Các loại hạt dinh dưỡng giàu chất béo như hạt hạnh nhân, hạt macca, óc chó, hạt chia được đưa vào chế độ ăn kiêng giảm cân của rất nhiều người. Tại sao ăn các loại hạt nhiều chất béo […]
01
Nov
Nov
Hạt chia được biết đến là loại hạt giàu dinh dưỡng giúp bổ sung năng lượng, duy trì thể lực và sức bền. Ứng dụng hạt chia vào là đẹp cụ thể là dưỡng da có lẽ là điều khá mới mẻ với nhiều Chị em. Nhưng nếu bạn biết được những dưỡng chất trong […]