Quả óc chó Mỹ và hạt hạnh nhân đã quá nổi tiếng vì những lợi ích sức khỏe đã được chứng minh. Tuy nhiên Có nhiều người băn khoăn rằng: “ liệu ăn hạt óc chó và hạt hạnh nhân có thể giúp họ giảm cân?” Câu trả lời là “Có” và “Không”. Bài viết […]
Author Archives: kiendinh
05
Apr
Apr
Một chế độ ăn hoàn toàn thực vật có rất nhiều lợi ích sức khỏe. Tuy nhiên bất cứ lựa chọn một lối sống như thế nào đều đối diện với những thách thức cần được giải quyết để có được những kết quả tốt nhất có thể. Làm thế nào để khi bạn ăn […]
01
Dec
Dec
Tất cả chúng ta đều biết rằng sử dụng các loại hạt dinh dưỡng như macadamia, hạt óc chó, hạt hạnh nhân, các loại hạt đậu làm món ăn nhẹ có thể giúp bạn giảm cân. Hạt macadamia là một trong những loại hạt có thể giúp giảm cân nhưng còn nhiều công dụng hơn […]
29
Nov
Nov
Bạn có nằm trong số những người thích nhâm nhi các loại hạt? Hạt dinh dưỡng là tên gọi chung cho các loại hạt như mắc ca, hạt óc chó, hạnh nhân, các loại đậu… vì chúng có hàm lượng dinh dưỡng rất cao được rất nhiều người có lối sống lành mạnh ưa dùng. […]
11
Nov
Nov
Bạn đã từng nghe tới chế độ “ăn béo để giảm béo” bao giờ chưa? Các loại hạt dinh dưỡng giàu chất béo như hạt hạnh nhân, hạt macca, óc chó, hạt chia được đưa vào chế độ ăn kiêng giảm cân của rất nhiều người. Tại sao ăn các loại hạt nhiều chất béo […]
17
Oct
Oct
Uống trà xanh và hạt chia sẽ cung cấp cho cơ thể nguồn năng lượng dồi dào để có thể theo được các bài tâp cường độ cao, đó là nhờ trong hạt chia có hàm lượng dinh dưỡng cao vượt bậc. Bạn có phải là một người yêu thích luyện tập thể dục thể […]
16
Oct
Oct
Hạt chia là loại hạt giàu dinh dưỡng có nguồn gốc từ Bắc Mỹ, Mexico. Ngày nay mặt hàng này khá phổ biến ở Việt Nam và có nguồn gốc chủ yếu từ từ Mỹ và Úc. Có thể bạn đã nghe nói về tác dụng tuyệt vời của hạt chia với sức khỏe, bạn […]
09
Oct
Oct
Bệnh tim mạch là 1 sát thủ thầm lặng mà nếu không để ý kịp thời, tới khi khởi phát thì thường đã vào giai đoạn năng. Vậy làm thế nào để biết được bạn đang có vấn đề gì về tim mạch hay không? Rất nhiều người như bạn, họ không để ý tới […]
05
Oct
Oct
Hạt chia là hạt của một loại cây họ bạc hà có nguồn gốc từ Mexico và Guatemala, chúng được du nhập vào Việt Nam những năm gần đây như một loại thực phẩm hỗ trợ sức khỏe. Hạt chia được nhiều người đưa vào chế độ ăn uống lành mạnh nhằm bổ sung dinh […]
28
Sep
Sep
Một nghiên cứu mới từ New Zealand chỉ ra rằng phụ nữ rất cần thiết phải có đủ lượng Omega 3 trong chế độ ăn uống hàng ngày để đảm bảo sự phát triển tối ưu của em bé. Những nghiên cứu trước đây đã chỉ ra rằng việc nhận được lượng axit béo Omega […]