Này bạn
Khi mệt mỏi, bạn có nghĩ ngay đến các loại nước uống tăng lực như Red bull không đấy?
Bạn có bắt đầu một ngày mới phải cần đến cà phê để giúp bạn tỉnh táo hơn?
Không biết bạn có nghĩ tới hậu quả của việc lạm dụng những đồ uống kích thích đó không, nhưng về lâu dài nó sẽ gây cho bạn bệnh tim mạch, tích lũy cholestrol, đường… không hề tốt cho sức khỏe.
Rất nhiều người như bạn, chẳng mảy may lo nghĩ.
Nhưng nếu bạn biết rằng có những loại thực phẩm, đồ huống thay thế có thể tạo ra năng lượng bằng hoặc thậm chí cao hơn cả nước uống tăng lực công nghiệp thì mọi chuyện sẽ khác.
Bạn có muốn thay thế để có một cơ thể khỏe mạnh hơn không?
Điều đó tùy thuộc vào bạn.
Và hạt chia với nước dừa là một loại thức uống năng lượng có thể thay thế các loại đồ uống tăng lực không lành mạnh nói trên.
Hạt chia uống với nước dừa thường được biết với tên là chia fresca, loại thức uống có nguồn gốc từ Mexico. Các chiến binh và vận động viên chạy đường dài xưa kia đã sử dụng công thức này để cung cấp năng lượng cho họ trong thời gian dài.
Những chiến binh Maya đã từng chiến đấu khi ăn ít hơn 1 muỗng canh hạt chia mỗi ngày. Nghe thật điên rồ phải không?
Dưới đây là một vài lợi ích đáng kinh ngạc của hạt chia có thể bạn chưa biết:
- Hạt chia rất giàu axit béo Omega 3, thậm chí nhiều hơn cả hạt lanh.
- Hạt chia có khả năng giữ nước làm ẩm cho cơ thể vì chúng hấp thu nước và trương nở lên gấp 9-10 lần trọng lượng trong nước.
- Hạt chia cũng chứa nhiều chất xơ, protein, canxi, magie, đồng, sắt, kẽm và nhiều chất dinh dưỡng khác.
- Hạt chia giúp cho bạn no lâu hơn và duy trì năng lượng
Xem thêm tác dụng của hạt chia với sức khỏe để biết hạt chia nhỏ mà có võ
Và đây là cách chế biến Chia Fresca rất đơn giản.
Làm 2 ly
Thành phần.
2 chén nước hoặc nước dừa
1,5 muỗng canh hạt chia
½ muỗng canh chanh tương
1 chút ít mật ong.
Cho hạt chia và nước vào ly thủy tinh, khuấy đều để tránh bị vón cục.
Ngâm khoảng 10 phút cho hạt chia nở lên.
Tiếp theo cho nước chanh và mật ong vào trộn đều, nếm thử vừa uống.
Bạn thấy đấy, không hề phức tạp mà lại có được ly đồ uống ngon lành giàu dinh dưỡng, cung cấp cho bạn năng lượng, sự bền bỉ và trên tất cả là mang lại lợi ích cho sức khỏe về lầu dài trái ngược hẳn với những đồ uống tăng lực.
Bạn có muốn thử hạt chia không?
Mua hạt chia ở đâu?
Nếu bạn muốn sống một đời sống lành manh, cơ thể luôn khỏe mạnh, hãy uống hạt chia mỗi ngày.
Và việc mua hạt chia bây giờ trở nên đơn giản hơn bao giờ hết.
Bạn có thể đặt mua online tại đây: https://ngonshop.com/san-pham/hat-chia/
Bạn ở TPHCM, và chưa biết mua hạt chia ở đâu uy tín, tin tưởng thì có thể lựa chọn Ngonshop.
Ngonshop là một công ty chuyên nhập khẩu hạt dinh dưỡng, hạt chia organic từ Úc và Mỹ.
Hạt chia tại đây là chính hãng, giá rất tốt, chất lượng cao, giá lại rẻ.
Bạn có thể ghé 753 Lê Hồng Phong phường 12 quận 10 TPHCM
Hoặc đặt mua qua FB: https://www.facebook.com/ngonshopcom
Dù bạn ở đâu trên đất nước Việt Nam này đều dễ dàng đặt mua hạt chia vì Ngonshop có thể giao hàng tận nơi.
