Chào bạn
Thế giới tự nhiên luôn mang đến cho chúng ta nhiều điều tuyệt vời.
Chỉ riêng chuyện sữa hạt thôi nếu khéo léo sáng tạo, kết hợp các thành phần khác với nhau chúng ta sẽ có được món ăn thức uống ngon miệng, có nhiều công dụng trong việc phòng và chữa bệnh.
Hôm nay tôi muốn chia sẻ với bạn một loại thức uống đầy sức mạnh, ngon miệng và cũng rất dễ làm.
Một loại sữa được làm từ sữa hạnh nhân kết hợp với kem dừa, nước ép gừng tươi và một chút bột nghệ hay tinh bột nghệ cũng được.
Món này tôi thích uống lạnh nhưng nếu được hấp nóng cũng rất ngon.
Nếu bạn vừa trải qua những ngày nghỉ tiệc tùng triền miên, thức uống này sẽ giúp phục hồi lại sức khỏe của bạn.
Tôi tin rằng món sữa hạnh nhân, gừng nghệ này sẽ làm bạn thích, và sẽ siêng sử dụng hàng ngày bởi vì nó vừa giúp bổ sung canxi mà còn tăng cường khả năng miễn dịch chống lại bệnh tật của bạn nữa.
Nguyên liệu bạn sẽ cần:
2 cốc sữa hạnh nhân. Nếu bạn chưa biết làm thì xem thêm bài viết cách làm sữa hạnh nhân tại nhà.
2 muỗng canh kem dừa ( phần đông lại phía trên lớp cốt dừa đóng hộp)
1-2 muỗng nước gừng tươi hoặc 1 muỗng canh gừng tươi xay nhỏ.
1/2 muỗng cà phê bột nghệ
2 quả chà là
1/8 muỗng cà phê muối hồng Himalaya
Tiêu xay, mục đích là để tăng cường hấp thu Curcumin từ bột nghệ.
Cho tất cả các thành phần trên vào máy xay sinh tố và xay mịn.
Sau đó bỏ tủ lạnh tới khi dùng. Lúc uống có thể cho thêm ít bột tiêu.
Bạn có thể không cần dùng quả chà là mà có thể sử dụng mật ong, xiro.
Tại sao loại sữa trên loại rất tốt cho sức khỏe?
Trước tiên sữa hạnh nhân tự làm là tốt nhất bởi vì nó không có chất phụ gia.
Kem dừa? tại sao lại cần nó => vì kem dừa là chất béo sẽ giúp cơ thể tăng cường hấp thu cucurmin giống như tiêu.
Nước gừng có đặc tính chống viêm làm cho loại sữa này thực sự mạnh mẽ, nó làm ấm cơ thể nếu bạn uống sữa này vào những ngày lạnh giá hoặc buổi sáng.
Quả chà là: dành cho ai thích vị ngọt ngào của sữa giống tôi.
Hạt tiêu như đã nói nó sẽ giúp cơ thể tăng cường hấp thu curcumin, cũng như gừng, nghệ hay tinh bột nghệ có tác dụng chống viêm mạnh mẽ.
Mua mấy thành phần trên ở đâu?
Tại Ngonshop bạn có thể mua hạt hạnh nhân Mỹ để làm sữa cũng như mua tinh bột nghệ trong công thức này.
Các thành phần còn lại quá đơn giản, bạn có thể tự làm sữa dừa tại nhà, cũng như ép nước gừng, tiêu.
Chúc bạn thành công với món sữa ngon tuyệt này nhé.
