Hạt chia là một lọai thực phẩm được sử dụng từ những nền văn minh cổ xưa cách đây hàng trăm năm bởi người Aztec, Maya và mới được khám phá đưa lại vào cuộc sống hiện đại ngày nay. Những người yêu thích lối sống lành mạnh, phòng bệnh qua lối sống, ăn uống như phát cuồng bởi loại siêu thực phẩm này.
Người ta đã phát hiện ra được nhiều lợi ích đáng kinh ngạc mà hạt chia mang lại cho sức khỏe.
Hạt chia cũng chỉ mới du nhập và biết đến rộng rai tại Việt Nam trong vòng vài năm trở lại đây. Và 2 dòng hạt chia phổ biến là hạt chia úc Organic và chia Mỹ Nutiva. Giá hai loại hạt chia này cũng thay đổi liên tục từ khi về Việt Nam tới nay.
Ngoài ra còn có thêm một số thương hiệu hạt chia nữa nhưng đều xuất xứ từ 2 quốc gia trên là chủ yếu.
Hạt chia úc organic hiện tại giá bao nhiêu?
Hạt chia úc organic 1kg nhập khẩu trực tiếp bởi Ngonshop hiện tại giá bán lẻ đang là 295 000/ 1kg.
Chúng tôi nhập khẩu trực tiếp nên bạn được đảm bảo tuyệt đối về chất lượng là hàng chính hãng.
Hạt chia loại nào tốt nhất:
Không có loại nào tốt nhất, điều đó tùy thuộc vào sở thích mỗi người.
Có người thích chia Mỹ, có người thích chia Úc nhưng điều quan trọng là hạt chia phải đạt tiêu chuẩn organic – hữu cơ hay chứng nhận của FDA của Mỹ an toàn cho sức khỏe người dùng.
Xem thêm bài viết: nên ăn bao nhiêu hạt chia Úc mỗi ngày
Hạt chia úc có tác dụng gì
Hạt chia là một loại hạt có tác dụng tuyệt vời cho sức khỏe người dùng bởi nó chứa nhiều dinh dưỡng thiết yếu như axit alpha linolenic – tiền thân của axit béo Omega 3, đây là loại axit béo tạo ra màng tế bào của chúng ta, giúp duy trì ổn định hàm lượng cholesterol trong máu, chống lại chứng tăng huyết áp, kháng viêm và chống ung thư.
Hạt chia rất giàu canxi nên rất tốt cho những người có chế độ ăn không sử dụng các sản phẩm từ sữa động vật.
Hàm lượng chất xơ cao giúp chức năng của đường tiêu hóa hoạt động ổn định, phòng chống táo bón.
Hạt chia sẽ giúp làm chậm sự thu đường vào máu từ đó kiểm soát lượng đường trong máu của chúng ta.
Điều đặc biệt, chất xơ trong hạt chia có khả năng hút nước và tăng thể tích lên nhiều lần làm cho bạn luôn duy trì được cảm giác no lâu, dồi dào năng lượng. Chính vì thế hạt chia thường được các vận động viên hoặc những người đang theo đuổi một chế độ ăn kiêng giảm cân sử dụng.
Các nhà khoa học đã nghiên cứu và phát hiện dinh dưỡng có trong hạt chia đen Úc, điều mà khiến bạn nên đưa ngay hạt chia vào chế độ ăn của mình:
Trong 28gr hạt chia chứa:
11g chất xơ ăn kiêng – chiếm 42% lượng chất xơ cơ thể cần mỗi ngày
4.4g Protein – chiếm 9% lượng protein mỗi ngày
4915mg Axit béo Omega 3
1620 mg Axit béo omega 6
77 Mg canxi – khoảng 18% nhu cầu hàng ngày
0.1mg Đồng – 3% nhu cầu mỗi ngày
265mg Phốt pho – 27% nhu cầu mỗi ngày
44,8 mg Kali – 1% nhu cầu mỗi ngày.
Ngoài ra Hạt chia còn chứa nhiều chất chống oxi hóa và các khoáng chất quant rọng khác như lưu huỳnh, sắt, iot, magie, mangan, niacin, thiamine
Cách sử dụng hạt chia:
Vì là thực phẩm ngoại nhập nên với người dùng trong nước có thể chưa quen cách sử dụng. Nhưng thực ra rất đơn giản.
Bạn có thể ngâm hạt chia vào nước lọc hoặc nước dừa khoảng 10 phút sau đó thêm mật ong + chanh để sử dụng.
Cách này uống mỗi sáng rất tốt và thường được đưa vào chế độ ăn giảm cân.
Ngoài ra bạn cũng có thể làm món pudding hạt chia bằng cách cho 2 thìa canh hạt chia vào 1 ly sữa ( có thể thay thế sữa hạt, nước rau củ, trái cây) sau đó để tủ lạnh qua đêm.
Ăn món này vào bữa sáng, có thể kết hợp thêm trái cây, các loại hạt để ăn cùng. Món pudding này là món tráng miệng cho bữa sáng rất được ưa chuộng tại phương Tây. Đây là món ăn lành mạnh, tốt cho sức khỏe mà những người theo đuổi lối sống lành mạnh thường sử dụng.
Ngoài ra bạn cũng có thể tự làm món kem dâu tây hạt chia
Mua Hạt chia Úc ở đâu tại tphcm
Thời buổi này chưa bao giờ dễ hơn thế, bạn có thể ghé thăm showroom của Ngonshop tại : 375 Lê Hồng Phong phường 12 Quận 10 Tphcm
Hoặc liên hệ hotline: 0935 77 55 39
Nếu bạn ở ngoài Tphcm như Hà Nội, Đà Nẵng và các tỉnh thành khác hãy gọi đặt hàng hoặc inbox qua fanpage của chúng tôi: https://www.facebook.com/ngonshopcom
Nhận ship hàng toàn quốc.
