Bạn muốn giảm cân, muốn sống lành mạnh hơn thì món sinh tố từ trái cây sẽ là một trong những món bạn ưu tiên sử dụng nhiều nhất. Nếu thực hiện đúng, sinh tố có thể đem lại rất nhiều dinh dưỡng như chất xơ, vitamin, khoáng chất và những dưỡng chất bảo vệ […]
27
Jul
Jul
Chào bạn Bạn có tin rằng những loại hạt bé xíu có thể mang lại những lợi ích vượt trội về sức khỏe cho bạn hay không? Thực tế là Những loại hạt dinh dưỡng như hạt lanh, hạt cây gai dầu ( hemp seed), hạt vừng có nhiều dinh dưỡng đáng kinh ngạc. Chúng […]
16
Jul
Jul
Tại sao phải quan tâm tới chuyện ăn hạt chia đúng cách Người ta đã phải ra cảnh báo an toàn khi sử dụng hạt chia khi một vấn đề được trình bày tại Hội nghị khoa học hàng năm của đại học Gastroenterology Mỹ: Một người đàn ông 39 tuổi phải cấp cứu sau […]
Chào bạn Chắc hẳn bạn đã bị giật mình bởi những thông tin về hạt chia kiểu như: Lượng Omega 3 nhiều hơn cá hồi Canxi nhiều hơn sữa Và rất nhiều các loại nguyên tố khoáng vi lượng, chất xơ, protein góp phần làm cho hạt chia được gọi là “siêu thực phẩm”. Dù […]
13
Jul
Jul
Gọi là hạt nhưng các loại hạt dinh dưỡng trên thị trường phần đa là quả hạch. Nó hình thành từ quả, sau khi quả khô tách đem lấy hạt bên trong ta được hạt dinh dưỡng. Ví dụ: các loại hạt macca, óc chó, hạnh nhân, hạt dẻ cười… Hạt dinh dưỡng là lựa […]
Mùa hè tới rồi, ngoài kia xoài chín bán đầy chợ, cát hòa lộc vị ngọt dịu êm thơm lừng quyến rũ, với biết bao loại trái cây hấp dẫn khác nữa. Và nếu như bạn đã biết tới hạt chia là gì rồi, bạn cũng đã dùng và đã cảm thấy hạt chia uống […]
Đây là 7 lợi ích quan trọng nhất của hạt chia đối với sức khỏe, chú ý tới lợi ích thứ 6, nó đã mang lại nhiều điều tuyệt vời cho hàng ngàn người sử dụng. Có thể bạn đã nghe về hạt chia nhiều năm qua, bạn bị cuốn theo trào lưu sử dụng […]
Này bạn Khi mệt mỏi, bạn có nghĩ ngay đến các loại nước uống tăng lực như Red bull không đấy? Bạn có bắt đầu một ngày mới phải cần đến cà phê để giúp bạn tỉnh táo hơn? Không biết bạn có nghĩ tới hậu quả của việc lạm dụng những đồ uống kích […]
Có bao giờ bạn cảm thấy mệt mỏi khi phải nấu ăn ngày ba bữa? Bạn ước rằng có món gì đó không cầu kì chế biến, đơn giản nhanh gọn mà vẫn đảm bảo được đầy đủ dinh dưỡng cho cơ thể? Tôi nghĩ rằng điều đó rất đơn giản không quá xa vời […]
Nếu bạn đang tìm một cách pha chế thức uống cho mùa hè nóng bức, tại sao bạn không thử pha nước chanh mật ong hạt chia nhỉ. Đây là một thức uống giàu năng lượng, hương vị thơm ngon, tốt cho sức khỏe mà chế biến vô cùng đơn giản. Nước chanh hạt chia […]