Bạn chưa bao giờ quá trẻ để bắt đầu nghĩ về sức khỏe tim mạch của mình. Bởi đây là căn bệnh có tỉ lệ tử vong cao nhất trên toàn thế giới. Tỉ lệ phụ nữ trẻ tử vong vì tim mạch cũng cao nhất trong các căn bệnh. Sự thật là ngày càng […]
Author Archives: dungle
26
Jan
Jan
Mặc cho những điều bạn đã nghe về tầm quan trọng của bữa sáng, ăn sáng không nhất thiết là đúng với tất cả mọi người. Sự thật là bỏ qua bữa sáng có thể tốt hơn là ăn sáng với những thực phẩm không lành mạnh. Tuy nhiên, một bữa sáng cân bằng, nhiều […]
03
Dec
Dec
Một trong những băn hoăn phổ biến nhất của phụ nữ đó là làm thế nào để giữ được làn da khỏe mạnh và rạng rỡ. Mong muốn đó chính đáng và bạn hoàn toàn có thể đạt được. Nhưng để có được kết quả đó bạn phải hiểu rằng: Những gì thể hiện ra […]
27
Aug
Aug
Cơ thể chúng ta chứa nhiều canxi hơn bất kì khoáng chất nào khác, canxi chiếm khoảng 2% trọng lượng cơ thể chúng ta. Nếu cơ thể bạn không nhận đủ canxi thông qua dinh dưỡng, cơ thể sẽ buộc phải lấy canxi từ xương do đó, làm tăng tốc quá trình bị mất xương […]
23
Aug
Aug
Quả óc chó hay hạt óc chó là hạt cây có hình dạng khá đặc biệt. Bên ngoài là lớp vỏ gỗ có bề mặt nhăn nheo giống như cấu trúc não, lớp nhân bên trong còn giống hơn.. Chính vì sự tương đồng hình dáng này mà quả óc chó được xem là “ […]
17
Aug
Aug
Việc cung cấp cho cơ thể những thức ăn phù hợp là điều tối cần thiết. Không quan trọng là bạn đang ăn với gia đình, bạn bè, hay là ăn vội bữa sáng. Hầu hết chúng ta đều phải chịu hậu quả của việc ăn bữa ăn không làn mạnh. Bạn có thể cảm […]
15
Aug
Aug
Rất nhiều người đã nghe về hạt chia, nhưng khi mua về sử dụng, lại rơi vào cảnh không rõ làm thế nào để sử dụng loại siêu thực phẩm này tại nhà. Có thể bạn đã được thưởng thức món chia pudding hay ly nước hạt chia được trang trí đẹp mắt tại nhà […]
27
Jul
Jul
Chào bạn Bạn có tin rằng những loại hạt bé xíu có thể mang lại những lợi ích vượt trội về sức khỏe cho bạn hay không? Thực tế là Những loại hạt dinh dưỡng như hạt lanh, hạt cây gai dầu ( hemp seed), hạt vừng có nhiều dinh dưỡng đáng kinh ngạc. Chúng […]
16
Jul
Jul
Tại sao phải quan tâm tới chuyện ăn hạt chia đúng cách Người ta đã phải ra cảnh báo an toàn khi sử dụng hạt chia khi một vấn đề được trình bày tại Hội nghị khoa học hàng năm của đại học Gastroenterology Mỹ: Một người đàn ông 39 tuổi phải cấp cứu sau […]
13
Jul
Jul
Gọi là hạt nhưng các loại hạt dinh dưỡng trên thị trường phần đa là quả hạch. Nó hình thành từ quả, sau khi quả khô tách đem lấy hạt bên trong ta được hạt dinh dưỡng. Ví dụ: các loại hạt macca, óc chó, hạnh nhân, hạt dẻ cười… Hạt dinh dưỡng là lựa […]