Trong những thập kỉ vừa qua, lối sống ít vận động khiến tỉ lệ béo phì tăng vọt và như một tất yếu con người ngày càng quan tâm tới chuyện làm thế nào để giảm cân. Câu trả lời quen thuộc bạn có thể đã từng nghe: Chế độ ăn uống lành mạnh và […]
Author Archives: kiendinh
Hạt óc chó là loại hạt mà các bà bầu thường được khuyên sử dụng vì nó tốt cho sự phát triển trí não của thai nhi. Vậy thực hư tác dụng của hạt óc chó như thế nào? Ngoài tốt cho bà bầu và em bé thì nó có tác dụng gì với sức […]
Hạt chia được biết đến rộng rãi như một loại siêu thực phẩm bởi giá trị dinh dưỡng của nó, chính vì thế nhiều mẹ bầu tự hỏi liệu khi mang thai có được ăn hạt chia không? Và hạt chia có tác dụng gì với bà bầu trong giai đoan mang thai? Nếu bạn […]
01
Aug
Aug
Chào bạn, ngày nay bạn đọc được rất nhiều thông tin là nên ăn nhiều hạt dinh dưỡng để có một cơ thể khỏe mạnh hơn. Thậm chí Hướng dẫn chế độ ăn uống của Úc khuyên chúng ta nên ăn 30g các loại hạt dinh dưỡng ( khoảng một nắm nhỏ) mỗi ngày. Liệu […]
Là phụ nữ, thời điểm nào bạn muốn mình là một người đàn ông? Có lẽ đó là thời kì kinh nguyệt hàng tháng. Những hệ quả của thời kì này như chuột rút, đầy hơi, thay đổi tâm trạng, đau phần lưng dưới, nhức đầu , mệt mỏi , máu ra nhiều chắc hẳn […]
30
Jul
Jul
Hạt chia được nhiều người ưa thích sử dụng vì các chất dinh dưỡng chứa đầy bên trong nó. Nhưng bạn có biết rằng hạt chia cũng rất tuyệt vời cho những người đang có nhu cầu giảm cân? Có nhiều cách mà hạt chia góp phần giúp cho bạn có thân hình mảnh mai […]
Mật ong là chất làm ngọt tự nhiên được sử dụng để thay thế cho đường trong rất nhiều món ăn thức uống. Nó không chỉ an toàn cho sức khỏe, không gây hại như đường tinh luyện mà còn góp phần bảo vệ sức khỏe người dùng. Cũng như vậy khi thêm mật ong […]
Chào bạn Có thể bạn đã nghe nói về tác dụng của việc uống trà, nhưng bạn có biết rằng không phải loại trà nào cũng giống nhau? Mỗi loại trà đều có những đặc điểm nổi bật của nó. Trà xanh là loại trà phổ biết được biết đến với rất nhiều chất chống […]
Hạt dinh dưỡng vốn nổi tiếng giàu dinh dưỡng, mang trong mình nhiều loại vitamin khoáng chất, canxi và chất béo không bão hòa. Để có một cơ thể khỏe mạnh, lựa chọn một nắm hạt dinh dưỡng ăn mỗi ngày sẽ khôn ngoan hơn là những đồ ăn vặt khác. Tuy nhiên nếu bạn […]
20
Jul
Jul
Hạt dẻ cười là loại hạt dinh dưỡng nhập khẩu có nguồn gốc từ các nước Địa Trung Hải. Iran là nước xuất khẩu hạt dẻ cười lớn thứ 2 chỉ sau dầu mỏ. Sau Iran hạt dẻ cười còn được trồng ở các nước như Mỹ, Thổ nhĩ Kỳ, và Trung Quốc Vì là […]