Bạn đang tìm cách chăm sóc cho người bị bệnh tim mạch hoặc đang có dấu hiệu tim mạch? Nếu vậy thì, Việc đầu tiên là bạn cần cung cấp cho trái tim những nguồn dinh dưỡng tốt, bằng cách chọn thực phẩm bổ dưỡng để giữ cho động mạch của bạn luôn sạch sẽ […]
Category Archives: sức khỏe
Chất béo là một thành phần quan trọng trong cơ thể, nó giúp nhiều chức năng hoạt động ổn định Tuy nhiên việc chúng ta ăn quá nhiều, không kiểm soát khiến dư thừa calo, và số calo dư thừa này được chuyển thành mỡ trong cơ thể. Việc liên tục tích tụ mỡ đặc […]
Bạn có biết rằng ít nhất một trong ba phụ nữ và một phần năm đàn ông sẽ bị gãy xương do loãng xương tại một thời điểm nào đó trong cuộc đời của họ? Thật khó để nói nguyên nhân duy nhất nào gây ra vấn đề trên, Nhưng Các chuyên gia chăm sóc […]
11
May
May
Nếu có một viên thuốc thần kì tồn tại giúp chống lại lão hóa cho người già có thể nó nằm trong những lớp vỏ của các loại hạt dinh dưỡng Các loại hạt dinh dưỡng, bất kể là bạn đang ăn hạt hạnh nhân, quả óc chó, hạt dẻ cười, hạt mắc ca hay […]
Chúng ta tập gym hay chơi thể thao mục đích là để cơ thể gọn gàng săn chắc, sức khỏe được đảm bảo. Vậy thì làm thế nào để nâng cao được hiệu suất của quá trình tập, đem lại kết quả tốt nhất từ những nỗ lực bỏ ra? Tôi nghĩ rằng những thực […]
20
Apr
Apr
Tập thể dục thể thao thường xuyên là cách để đảm bảo có một sức khỏe tốt, cơ thể gọn gàng săn chắc cũng như hệ miễn dịch khỏe mạnh. Chính vì thế, lựa chọn những thực phẩm phù hợp để ăn trước và sau buổi tập là rất quan trọng. Nếu xem cơ thể […]
Sau những phút giây miệt mài tập luyện thể dục thể thao, với nỗ lực bền bỉ để đạt các mục tiêu luyện tập, cơ thể bạn cần phải được bổ sung dinh dưỡng thích hợp nhằm bù đắp cho lượng calo tiêu hao cũng như tái tạo lại cơ thể. Vấn đề là nên […]
30
Mar
Mar
Sữa nghệ hay còn gọi là sữa vàng ( golden milk) là một loại sữa đứng đầu trong danh sách những loại thức uống lành mạnh có khả năng chữa bệnh mà bạn có thể tự làm tại nhà. Sữa nghệ là sự kết hợp khéo léo của bột nghệ và sữa hạt cùng với […]
Nếu bạn đang sống trong một thành phố ô nhiễm, rất nhiều nguy cơ ảnh hưởng xấu tới sức khỏe đang rình rập bạn. Chính vì thế Các chất chống oxy hóa từ thực phẩm bạn ăn có thể bảo vệ cho cơ thể bạn khỏi các tác động có hại do các chất ô […]
12
Mar
Mar
Khi bị tiểu đường bạn thường rất khổ sở trong vấn đề chọn lựa thực phẩm để ăn phải vậy không? Ở bài viết này chúng tôi giới thiệu với bạn về hạt quinoa phát âm là (keen-wah, kín wa), đây là loại hạt không có gluten, rất phù hợp với nhiều người đặc biệt […]