Category Archives: sức khỏe

Xu hướng làm sữa hạt tại nhà ngày càng lan tỏa rộng rãi hơn trong những năm gần đây. Nói về hương vị và thành phần dinh dưỡng không ai có thể phủ nhận sữa hạt ngon và bổ dưỡng như thế nào. Bên cạnh đó, sữa hạt có hàm lượng canxi không hề nhỏ, nên […]

Nếu bạn đã biết chắc mình mang thai sau khi đi khám bác sĩ, hẳn là bạn sẽ muốn biết liệu mình nên ăn gì trong giai đoạn này, bởi vì 9 tháng 10  ngày tới đây là khoảng thời gian rất quan trọng  với 2 mẹ con. Bác sĩ sẽ khuyên bạn cần phải […]

Hạt hạnh nhân là một loại hạt dinh dưỡng khá nổi tiếng, được nhiều người yêu thích sử dụng bởi vì mang trong mình rất nhiều chất dinh dưỡng quan trọng. Nhưng có một điều có thể bạn chưa biết là hạnh nhân không chỉ tốt khi ăn  mà nó còn rất tuyệt vời khi […]

Mặc dù sữa bò được truyền thông rộng rãi là nguồn thực phẩm bổ sung canxi  tốt nhất cho trẻ nhưng thực tế là với thể trạng người Việt Nam không ít bậc cha mẹ đau đầu vì bé không chịu uống sữa, bé không dung nạp sữa nên không thích uống. Vấn đề lo […]

Bạn đang muốn giảm cân một cách tự nhiên? Hãy sử dụng những nguyên liệu thân quen như chanh và gừng để có được kết quả mong muốn. Nếu bạn muốn giảm cân, trước tiên, hãy học cách thay đổi thói quen hàng ngày: cải thiện chế độ ăn uống và giữ lối sống năng […]

Ăn kiểu keto là một phương pháp ăn kiêng khá phổ biến ngày nay vì hiệu quả mà nó mang lại. Tuy nhiên để hiệu quả trong quá trình đốt mỡ bạn phải rất siêng năng và cẩn thận trong việc lựa chọn thực phẩm bởi chỉ cần ăn quá nhiều carb  sẽ khiến bạn […]

Cơ thể chúng ta hơn 70% là nước chính vì thế việc giữ  đủ nước cho cơ thể là rất quan trọng, nó không chỉ giúp cho chúng ta làm dịu cơn khát mà còn đảm bảo cho các chức năng khác trong cơ thể hoạt động ổn định. Cung cấp đủ nước cũng sẽ […]

Chào các bà mẹ bỉm sữa Chúng ta khi ăn hay uống một thứ gì đó tốt cho sức khỏe, bản năng thường mong muốn con của mình cũng được thưởng thức những món đó. Tuy nhiên, Trẻ sơ sinh  chưa thể tự ăn, hệ miễn dịch chưa hoàn thiện, các cơ quan khác vẫn […]

Chào bạn, ngày nay bạn đọc được rất nhiều thông tin là nên ăn nhiều  hạt dinh dưỡng để có một cơ thể khỏe mạnh hơn. Thậm chí Hướng dẫn chế độ ăn uống của Úc khuyên chúng ta nên ăn 30g các loại hạt dinh dưỡng ( khoảng một nắm nhỏ) mỗi ngày. Liệu […]

Là phụ nữ, thời điểm nào bạn muốn mình là một người đàn ông? Có lẽ đó là thời kì kinh nguyệt hàng tháng. Những hệ quả của thời kì này như chuột rút, đầy hơi, thay đổi tâm trạng, đau phần lưng dưới, nhức đầu , mệt mỏi , máu ra nhiều chắc hẳn […]