Category Archives: sức khỏe

Có 9 lý do quan trong dể bạn ăn hạt dẻ cười trong thời kì mang thai. Chào bạn Nếu bạn đã đọc qua những công dụng với sức khỏe của hạt dẻ cười. Hẳn là, Chúng ta đều biết rằng hạt dẻ cười rất tốt và có nhiều dinh dưỡng cho cơ thể. Nhưng […]

Trà hoa cúc từ xa xưa đã được sử dụng như một loại trà hoa thảo dược vốn rất phổ biến và quen thuộc với các nền văn hóa phương Đông đặc biệt là Trung Quốc. Uống trà hoa cúc mỗi ngày giống như một hình thức dưỡng sinh có thể đem lại nhiều mặt tích […]

Gan là cơ quan lớn nhất trong cơ thể nhưng có vẻ như bị đánh giá thấp và ít được quan tâm nhất. Cả ngày, gan của bạn làm việc liên tục không chỉ để chuyển dổi thức ăn thành chất dinh dưỡng mà còn giúp loại bỏ các độc tố ra khỏi cơ thể. […]

Bạn chưa bao giờ quá trẻ để bắt đầu nghĩ về sức khỏe tim mạch của mình. Bởi đây là căn bệnh có tỉ lệ tử vong cao nhất trên toàn thế giới. Tỉ lệ phụ nữ trẻ tử vong vì tim mạch cũng cao nhất trong các căn bệnh. Sự thật là ngày càng […]

Mặc cho những điều bạn đã nghe về tầm quan trọng của bữa sáng, ăn sáng không nhất thiết là đúng với tất cả mọi người. Sự thật là bỏ qua bữa sáng có thể tốt hơn là ăn sáng với những thực phẩm không lành mạnh. Tuy nhiên, một bữa sáng  cân bằng,  nhiều […]

Một trong những băn hoăn phổ biến nhất của phụ nữ đó là làm thế nào để giữ được làn da khỏe mạnh và rạng rỡ. Mong muốn đó chính đáng và bạn hoàn toàn có thể đạt được. Nhưng để có được kết quả đó bạn phải hiểu rằng: Những gì thể hiện ra […]

Cơ thể chúng ta chứa nhiều canxi hơn bất kì khoáng chất nào khác, canxi chiếm khoảng 2% trọng lượng cơ thể chúng ta. Nếu cơ thể  bạn không nhận đủ canxi thông qua dinh dưỡng, cơ thể sẽ buộc phải lấy canxi từ xương do đó, làm tăng tốc quá trình bị mất xương […]

Việc cung cấp cho cơ thể những thức ăn phù hợp là điều tối cần thiết. Không quan trọng là bạn đang ăn với gia đình, bạn bè, hay là ăn vội bữa sáng. Hầu hết chúng ta đều phải chịu hậu quả của việc ăn bữa ăn không làn mạnh. Bạn có thể cảm […]

Bạn muốn giảm cân,  muốn sống lành mạnh hơn thì món sinh tố từ trái cây sẽ là một trong những món bạn ưu tiên sử dụng nhiều nhất. Nếu thực hiện đúng, sinh tố có thể đem lại rất nhiều dinh dưỡng như chất xơ, vitamin, khoáng chất và những dưỡng chất bảo vệ […]

Chào bạn Bạn có tin rằng những loại hạt bé xíu  có thể mang lại những lợi ích vượt trội về sức khỏe cho bạn hay không? Thực tế là Những loại hạt dinh dưỡng như hạt lanh, hạt cây gai dầu ( hemp seed), hạt vừng có nhiều dinh dưỡng đáng kinh ngạc. Chúng […]