Gọi là hạt nhưng các loại hạt dinh dưỡng trên thị trường phần đa là quả hạch. Nó hình thành từ quả, sau khi quả khô tách đem lấy hạt bên trong ta được hạt dinh dưỡng. Ví dụ: các loại hạt macca, óc chó, hạnh nhân, hạt dẻ cười… Hạt dinh dưỡng là lựa […]
Category Archives: sức khỏe
09
Jun
Jun
Một chế độ ăn uống lành mạnh cân bằng trong thời gian mang thai bao gồm đa dạng các nhóm thực phẩm rất quan trọng để tăng chất xám của thai nhi giai đoạn đang phát triển. Tuy nhiên, Chỉ có một số thực phẩm thực sự nổi bật về hàm lượng dinh dưỡng mà […]
Ăn kiêng giảm cân cho đám cưới: đây là 6 thực phẩm phù hợp hợp nhất giúp bạngiảm cân khỏe mạnhkhông bị kiệt sức Ngày cưới, nếu bạn là cô dâu chắc hẳn bạn phải mong muốn mình lung linh rực rỡ nhất. Bạn muốn mình vừa vặn trong chiếc váy cưới đã tăm tia […]
24
May
May
Ăn gì để phòng chống ung thư? câu hỏi chưa bao giờ sục sôi đến thế. Nhưng ăn gì thôi chưa đủ, bạn cần thay đổi các lối sống, tập luyện và lựa chọn thực phẩm khi ăn. Bài viết này sẽ giúp bạn sáng tỏ. Ung thư đang trở thành nỗi lo của toàn […]
Bạn cảm thấy uể oải chậm chạp, thiếu năng lượng xử lý công việc? Bạn thấy mình khó mà mở mắt tình tảo cả ngày? Có lẽ chế độ ăn uống của bạn cần mộ vài thay đổi để giúp bạn chống lại sự mệt mỏi liên tục. Trước khi bạn lại làm dụng thêm […]
24
Apr
Apr
Bạn hay người thân của bạn đang gặp vấn đề mất ngủ? Bạn không một mình đâu. Mất ngủ hay ngủ không đủ giấc là một vấn nạn của xã hội ngày nay, bởi ngày càng có nhiều người mắc phải. Người bị mất ngủ thường có chất lượng cuộc sống khủng khiếp, mất ngủ […]
16
Apr
Apr
Khi bạn mang thai hoặc chuẩn bị có thai việc ăn uống sao cho đủ chất là một công việc bắt buộc chứ không chỉ là hoạt động thường nhật nữa. Làm thế nào có thể tối đa hóa lợi ích dinh dưỡng từ những bữa ăn của bạn khi mà bạn không muốn ăn […]
05
Apr
Apr
Một chế độ ăn hoàn toàn thực vật có rất nhiều lợi ích sức khỏe. Tuy nhiên bất cứ lựa chọn một lối sống như thế nào đều đối diện với những thách thức cần được giải quyết để có được những kết quả tốt nhất có thể. Làm thế nào để khi bạn ăn […]
05
Jan
Jan
Cứ mỗi dịp đầu năm mới, nhiều người lại đặt ra mục tiêu giảm cân với mong muốn phải có thân hình như mong muốn. Họ hăm hở đăng kí tập ở phòng gym, ăn salat, rau củ quả và chăm chỉ được 3 bữa đầu rồi sau đó bỏ dở. Những người đầy tham […]
Trẻ em uống trà xanh có tốt không? Trà xanh vốn được biết đến là đồ uống tốt cho sức khỏe, vì thế không ít bậc cha mẹ cũng cho con trẻ uống trà. Trẻ em uống trà xanh có tốt không? Trà (hay chè xanh) là thức uống thông dụng, phổ biến được nhiều […]