Canxi là chất dinh dưỡng giúp xương chắc khỏe. Nó cũng có nhiều lợi ích cho cơ thể theo nhiều cách khác. Canxi giữ cho các dây thần kinh và cơ bắp hoạt động ổn định. Nó cũng có vai trò trong việc giữ cho trái tim khỏe mạnh. Tại sao trẻ em cần canxi? Trong suốt […]
Author Archives: kiendinh
Canxi rất quan trọng trong thai kỳ để đảm bảo cho sự phát triển đúng đắn của răng và xương của bé. Bài viết này sẽ giúp bạn biết mình cần bao nhiêu, làm thế nào để có đủ canxi và khi nào nên xem xét bổ sung. Canxi là khoáng chất cần thiết cho dù […]
Khi bạn bắt đầu chú ý tới vấn đề sức khỏe của mình, điều đầu tiên mà rất nhiều người sẽ thực hiện là chọn lựa những thực phẩm lành mạnh giàu dinh dưỡng. Trong danh sách các thực phẩm cần có thì các loại hạt khô là một cái tên không thể thiếu. Vậy […]
Đây là một câu hỏi chúng tôi nghĩ là có tồn tại Câu hỏi này được những người ăn kiêng, có nhu cầu giảm cân, hoặc cần phải chú ý tới lượng calo, chất béo từ thực phẩm quan tâm. Mặc dù Hạt điều không chỉ giòn tan, thơm ngon mà còn rất tốt cho […]
Bạn đang muốn mua một ít hạt dinh dưỡng như hạt điều, hạt macca để ăn trong thai kì, nhưng vẫn băn khoăn không biết nên lựa chọn loại nào tốt nhất? Vậy thì đừng chần chừ nữa hãy chọn bất cứ loại hạt nào mà bạn có thể bởi vì những loại hạt giòn […]
Hạt điều là một trong những loại hạt dinh dưỡng phổ biến nhất trên thế giới, sản lượng của nó cũng nằm trong top đầu các loại hạt dinh dưỡng. Điều đó thật dễ hiểu, bởi vì hạt điều có hương vị thơm ngon, giàu dinh dưỡng phù hợp với nhiều chế độ ăn kiêng […]
Có thể nói rằng các loại hạt dinh dưỡng như óc chó, hạt dẻ cười, hạnh nhân luôn dành được mối quan tâm của nhiều người khi lựa chọn thực phẩm cho một lối sống lành mạnh. Điều đó cũng phải thôi. Chúng không chỉ chứa nhiều chất dinh dưỡng, vitamin và giàu chất xơ […]
Cho dù bạn mới được chẩn đoán mắc bệnh tiểu đường loại 2 hoặc đã sống chung với nó trong một thời gian, chắc chắn một điều – chế độ ăn kiêng đóng một vai trò quan trọng trong việc kiểm soát tình trạng này. Tiểu đường loại 1 và loại 2 – là 2 […]
Chất béo là một thành phần quan trọng trong cơ thể, nó giúp nhiều chức năng hoạt động ổn định Tuy nhiên việc chúng ta ăn quá nhiều, không kiểm soát khiến dư thừa calo, và số calo dư thừa này được chuyển thành mỡ trong cơ thể. Việc liên tục tích tụ mỡ đặc […]
Bạn có biết rằng ít nhất một trong ba phụ nữ và một phần năm đàn ông sẽ bị gãy xương do loãng xương tại một thời điểm nào đó trong cuộc đời của họ? Thật khó để nói nguyên nhân duy nhất nào gây ra vấn đề trên, Nhưng Các chuyên gia chăm sóc […]