Bạn đang muốn mua một ít hạt dinh dưỡng như hạt điều, hạt macca để ăn trong thai kì, nhưng vẫn băn khoăn không biết nên lựa chọn loại nào tốt nhất? Vậy thì đừng chần chừ nữa hãy chọn bất cứ loại hạt nào mà bạn có thể bởi vì những loại hạt giòn […]
Author Archives: kiendinh
Hạt điều là một trong những loại hạt dinh dưỡng phổ biến nhất trên thế giới, sản lượng của nó cũng nằm trong top đầu các loại hạt dinh dưỡng. Điều đó thật dễ hiểu, bởi vì hạt điều có hương vị thơm ngon, giàu dinh dưỡng phù hợp với nhiều chế độ ăn kiêng […]
Có thể nói rằng các loại hạt dinh dưỡng như óc chó, hạt dẻ cười, hạnh nhân luôn dành được mối quan tâm của nhiều người khi lựa chọn thực phẩm cho một lối sống lành mạnh. Điều đó cũng phải thôi. Chúng không chỉ chứa nhiều chất dinh dưỡng, vitamin và giàu chất xơ […]
Cho dù bạn mới được chẩn đoán mắc bệnh tiểu đường loại 2 hoặc đã sống chung với nó trong một thời gian, chắc chắn một điều – chế độ ăn kiêng đóng một vai trò quan trọng trong việc kiểm soát tình trạng này. Tiểu đường loại 1 và loại 2 – là 2 […]
Chất béo là một thành phần quan trọng trong cơ thể, nó giúp nhiều chức năng hoạt động ổn định Tuy nhiên việc chúng ta ăn quá nhiều, không kiểm soát khiến dư thừa calo, và số calo dư thừa này được chuyển thành mỡ trong cơ thể. Việc liên tục tích tụ mỡ đặc […]
Bạn có biết rằng ít nhất một trong ba phụ nữ và một phần năm đàn ông sẽ bị gãy xương do loãng xương tại một thời điểm nào đó trong cuộc đời của họ? Thật khó để nói nguyên nhân duy nhất nào gây ra vấn đề trên, Nhưng Các chuyên gia chăm sóc […]
Quả óc chó rất giàu chất dinh dưỡng, được khuyên dùng cho bà bầu và trẻ nhỏ. Bạn có thể đọc thêm bài viết Tại sao ăn quả óc chó giúp trẻ thông mình hơn để hiểu thêm về điều đó. Nhưng nó cũng đem lại những lợi ích cụ thể cho người cao tuổi. […]
Đối với người cao tuổi, việc duy trì chế độ ăn uống lành mạnh là rất quan trọng để giảm thiểu nguy cơ mắc bệnh, tăng tuổi thọ và tăng năng lượng. Người ta biết rằng khi cơ thể già đi, các yêu cầu về sức khỏe như nước và lượng vitamin thay đổi. Trên […]
Chúng ta tập gym hay chơi thể thao mục đích là để cơ thể gọn gàng săn chắc, sức khỏe được đảm bảo. Vậy thì làm thế nào để nâng cao được hiệu suất của quá trình tập, đem lại kết quả tốt nhất từ những nỗ lực bỏ ra? Tôi nghĩ rằng những thực […]
Thường khi mua hạt hạnh nhân Mỹ về bạn sẽ làm thế nào để sử dụng? Bạn ăn trực tiếp, xay làm sữa hạnh nhân… hoặc chế biến vài món bánh kẹo gì đó với hạnh nhân là xong đúng không? Vậy đã bao giờ bạn ngâm hạt hạnh nhân qua đêm trước khi sử […]