Trong những thập kỉ vừa qua, lối sống ít vận động khiến tỉ lệ béo phì tăng vọt và như một tất yếu con người ngày càng quan tâm tới chuyện làm thế nào để giảm cân. Câu trả lời quen thuộc bạn có thể đã từng nghe: Chế độ ăn uống lành mạnh và […]
Hạt óc chó là loại hạt mà các bà bầu thường được khuyên sử dụng vì nó tốt cho sự phát triển trí não của thai nhi. Vậy thực hư tác dụng của hạt óc chó như thế nào? Ngoài tốt cho bà bầu và em bé thì nó có tác dụng gì với sức […]
26
Sep
Sep
Bạn đang muốn giảm cân một cách tự nhiên? Hãy sử dụng những nguyên liệu thân quen như chanh và gừng để có được kết quả mong muốn. Nếu bạn muốn giảm cân, trước tiên, hãy học cách thay đổi thói quen hàng ngày: cải thiện chế độ ăn uống và giữ lối sống năng […]
20
Sep
Sep
Hạt macadamia có nhiều chất béo tốt và có thể hỗ trợ những người đang muốn giảm cân. Trong hạt macadamia có chất xơ, protein, mangan, thiamin và một lượng đồng khá phong phú. Hàm lượng chất béo của hạt macadamia cao hơn các loại hạt phổ biến khác như hạnh nhân, hạt điều và […]
16
Sep
Sep
Ăn kiểu keto là một phương pháp ăn kiêng khá phổ biến ngày nay vì hiệu quả mà nó mang lại. Tuy nhiên để hiệu quả trong quá trình đốt mỡ bạn phải rất siêng năng và cẩn thận trong việc lựa chọn thực phẩm bởi chỉ cần ăn quá nhiều carb sẽ khiến bạn […]
Hạt chia được biết đến rộng rãi như một loại siêu thực phẩm bởi giá trị dinh dưỡng của nó, chính vì thế nhiều mẹ bầu tự hỏi liệu khi mang thai có được ăn hạt chia không? Và hạt chia có tác dụng gì với bà bầu trong giai đoan mang thai? Nếu bạn […]
13
Aug
Aug
Cơ thể chúng ta hơn 70% là nước chính vì thế việc giữ đủ nước cho cơ thể là rất quan trọng, nó không chỉ giúp cho chúng ta làm dịu cơn khát mà còn đảm bảo cho các chức năng khác trong cơ thể hoạt động ổn định. Cung cấp đủ nước cũng sẽ […]
05
Aug
Aug
Chào các bà mẹ bỉm sữa Chúng ta khi ăn hay uống một thứ gì đó tốt cho sức khỏe, bản năng thường mong muốn con của mình cũng được thưởng thức những món đó. Tuy nhiên, Trẻ sơ sinh chưa thể tự ăn, hệ miễn dịch chưa hoàn thiện, các cơ quan khác vẫn […]
01
Aug
Aug
Chào bạn, ngày nay bạn đọc được rất nhiều thông tin là nên ăn nhiều hạt dinh dưỡng để có một cơ thể khỏe mạnh hơn. Thậm chí Hướng dẫn chế độ ăn uống của Úc khuyên chúng ta nên ăn 30g các loại hạt dinh dưỡng ( khoảng một nắm nhỏ) mỗi ngày. Liệu […]
Là phụ nữ, thời điểm nào bạn muốn mình là một người đàn ông? Có lẽ đó là thời kì kinh nguyệt hàng tháng. Những hệ quả của thời kì này như chuột rút, đầy hơi, thay đổi tâm trạng, đau phần lưng dưới, nhức đầu , mệt mỏi , máu ra nhiều chắc hẳn […]