Khi bạn bắt đầu chú ý tới vấn đề sức khỏe của mình, điều đầu tiên mà rất nhiều người sẽ thực hiện là chọn lựa những thực phẩm lành mạnh giàu dinh dưỡng. Trong danh sách các thực phẩm cần có thì các loại hạt khô là một cái tên không thể thiếu. Vậy […]
Đây là một câu hỏi chúng tôi nghĩ là có tồn tại Câu hỏi này được những người ăn kiêng, có nhu cầu giảm cân, hoặc cần phải chú ý tới lượng calo, chất béo từ thực phẩm quan tâm. Mặc dù Hạt điều không chỉ giòn tan, thơm ngon mà còn rất tốt cho […]
19
Jun
Jun
Bà bầu nếu muốn đủ dinh dưỡng cho 2 mẹ con trong thai kì bằng những thực phẩm lành mạnh thì hãy thêm một số loại hạt vào chế độ ăn uống hàng ngày của bạn. Nghiên cứu mới cho thấy những người ăn ít nhất 20 gram hạt mỗi ngày có thể giảm nguy […]
Bạn đang muốn mua một ít hạt dinh dưỡng như hạt điều, hạt macca để ăn trong thai kì, nhưng vẫn băn khoăn không biết nên lựa chọn loại nào tốt nhất? Vậy thì đừng chần chừ nữa hãy chọn bất cứ loại hạt nào mà bạn có thể bởi vì những loại hạt giòn […]
16
Jun
Jun
Hạt điều là loại hạt dinh dưỡng khá quen thuộc vì nó được trồng nhiều ở Việt Nam, nhưng nhiều người chủ yếu mua ăn dịp tết hoặc mua làm quà biếu. Còn nếu ăn thường xuyên mỗi ngày thì sao? Liệu ăn hạt điều có tốt cho sức khỏe không, khi được ăn bổ […]
13
Jun
Jun
Nhiều loại hạt dinh đưỡng được cho là có khả năng hỗ trợ giảm cân. Có nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng ăn các loại hạt có thể giúp ngăn ngừa tăng cân theo tuổi tác. Đó là sự thực bởi vì: Những người ăn hạt dinh dưỡng có xu ăn uống lành mạnh […]
Hạt điều là một trong những loại hạt dinh dưỡng phổ biến nhất trên thế giới, sản lượng của nó cũng nằm trong top đầu các loại hạt dinh dưỡng. Điều đó thật dễ hiểu, bởi vì hạt điều có hương vị thơm ngon, giàu dinh dưỡng phù hợp với nhiều chế độ ăn kiêng […]
10
Jun
Jun
Các loại hạt khô giàu dinh dưỡng và tốt cho sức khỏe, điều đó không phải bàn cãi. Nhưng nếu bạn chỉ dựa vào đó và ăn thả ga thì không những không được hưởng lợi ích mà còn có hại. Vậy thì nếu bạn dự định mua hạt dinh dưỡng để bắt đầu một […]
Có thể nói rằng các loại hạt dinh dưỡng như óc chó, hạt dẻ cười, hạnh nhân luôn dành được mối quan tâm của nhiều người khi lựa chọn thực phẩm cho một lối sống lành mạnh. Điều đó cũng phải thôi. Chúng không chỉ chứa nhiều chất dinh dưỡng, vitamin và giàu chất xơ […]
Cho dù bạn mới được chẩn đoán mắc bệnh tiểu đường loại 2 hoặc đã sống chung với nó trong một thời gian, chắc chắn một điều – chế độ ăn kiêng đóng một vai trò quan trọng trong việc kiểm soát tình trạng này. Tiểu đường loại 1 và loại 2 – là 2 […]