Đối với người cao tuổi, việc duy trì chế độ ăn uống lành mạnh là rất quan trọng để giảm thiểu nguy cơ mắc bệnh, tăng tuổi thọ và tăng năng lượng. Người ta biết rằng khi cơ thể già đi, các yêu cầu về sức khỏe như nước và lượng vitamin thay đổi. Trên […]
04
May
May
Nếu bạn đang muốn tìm một loại trà ngọt ngào, thơm ngon lại vô cùng mạnh mẽ trong việc tăng sức đề kháng, bảo vệ cơ thể trước những nguy cơ bệnh tật xâm nhập thì trà gừng mật ong nghệ là món bạn phải thử và uống thường xuyên. Mật ong rất giàu dinh […]
28
Apr
Apr
Chào bạn, Nếu từ trước tới giờ bạn ăn trái cây chỉ đơn thuần là gọt vỏ bỏ đi, lấy phần ruột thưởng thức, bạn có biết rằng bạn đang lãng phí một nguồn vật liệu tự nhiên để làm nước rửa chén, phân bón lá tuyệt vời hay không? Phỏng theo cách làm enzyme […]
Chúng ta tập gym hay chơi thể thao mục đích là để cơ thể gọn gàng săn chắc, sức khỏe được đảm bảo. Vậy thì làm thế nào để nâng cao được hiệu suất của quá trình tập, đem lại kết quả tốt nhất từ những nỗ lực bỏ ra? Tôi nghĩ rằng những thực […]
20
Apr
Apr
Tập thể dục thể thao thường xuyên là cách để đảm bảo có một sức khỏe tốt, cơ thể gọn gàng săn chắc cũng như hệ miễn dịch khỏe mạnh. Chính vì thế, lựa chọn những thực phẩm phù hợp để ăn trước và sau buổi tập là rất quan trọng. Nếu xem cơ thể […]
Thường khi mua hạt hạnh nhân Mỹ về bạn sẽ làm thế nào để sử dụng? Bạn ăn trực tiếp, xay làm sữa hạnh nhân… hoặc chế biến vài món bánh kẹo gì đó với hạnh nhân là xong đúng không? Vậy đã bao giờ bạn ngâm hạt hạnh nhân qua đêm trước khi sử […]
Sau những phút giây miệt mài tập luyện thể dục thể thao, với nỗ lực bền bỉ để đạt các mục tiêu luyện tập, cơ thể bạn cần phải được bổ sung dinh dưỡng thích hợp nhằm bù đắp cho lượng calo tiêu hao cũng như tái tạo lại cơ thể. Vấn đề là nên […]
12
Apr
Apr
Ăn hạt dinh dưỡng mang lại lợi ích cho sức khỏe của chúng ta theo nhiều cách khác nhau, bao gồm: giúp giảm cân tăng cường sức khỏe làn da bảo vệ chúng ta khỏi bệnh tim và ung thư cải thiện huyết áp giảm cholesterol, đường huyết và nồng độ HbA1c giảm nguy cơ […]
Một trong những món ăn nhẹ được những người ăn keto ưa thích đó chính là hạt dinh dưỡng. Đó là điều đương nhiên bởi hạt dinh dưỡng thơm ngon, bổ dưỡng, tiện lợi và giúp mau no. Nhưng không phải loại hạt nào cũng phù hợp ăn keto như bạn mong đợi đâu, có […]
30
Mar
Mar
Sữa nghệ hay còn gọi là sữa vàng ( golden milk) là một loại sữa đứng đầu trong danh sách những loại thức uống lành mạnh có khả năng chữa bệnh mà bạn có thể tự làm tại nhà. Sữa nghệ là sự kết hợp khéo léo của bột nghệ và sữa hạt cùng với […]