1. Hạt Chia là gì? Nó từ đâu đến? 【Tên】 Hạt Chia [ bí danh ] hạt chia, hạt chia 【Họ】 Hạt chia cây xô thơm thuộc họ Lamiaceae 【Xuất xứ】 Mexico [ Tính năng] Giống như một quả ngô đồng mỏng manh và nhỏ, nó chứa cực kỳ giàu chất dinh dưỡng Cây hạt chia đã có mặt trên Trái đất hàng […]
Khi sự phổ biến của nó tiếp tục phát triển, mọi người đã trở nên quen thuộc hơn với sức mạnh và công dụng của giấm táo. Qua nhiều thế kỷ được sử dụng rộng rãi, giấm táo đã được chứng minh là có tác dụng kiểm soát lượng đường trong máu, giảm cân và […]
Trong xã hội hiện đại, con người ngày càng chú trọng hơn đến việc giữ gìn sức khỏe, tập thể dục và cải thiện cơ cấu khẩu phần ăn đã trở thành cuộc sống bình thường của hầu hết mọi người, kéo theo đó là sự bán chạy và tràn lan các loại thực phẩm […]
Trong khẩu phần ăn có 3 chất dinh dưỡng chính là chất bột đường, chất đạm và chất béo, trong đó chất đạm và chất béo là những chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể. Có nhiều loại chất béo. Chất béo nào tốt cho sức khỏe hơn ? 1. Hai vấn đề toàn cầu […]
Hầu hết mọi người tin rằng thực phẩm ít calo sẽ giúp giảm cân do đó họ cố gắng ăn những thứ kiểu như cần tây. Nhưng bởi vì những loại thức ăn đó không có chất dinh dưỡng, chỉ riêng cần tây sẽ không thực sự giúp bạn no và trong vòng vài phút, […]
Bột yến mạch là một món ăn sáng phổ biến của nhiều người ở phương Tây nhưng ở Việt Nam nó còn khá mới mẻ và mới chỉ một số ít người biết đến. Yến mạch được những người yêu thích lối sống lành mạnh sử dụng Các nghiên cứu chỉ ra rằng yến mạch thực […]
Ăn chay là lựa chọn của mỗi cá nhân, dù lý do là gì thì đó cũng là một quyết định tuyệt vời Khi bắt đầu ăn chay, việc lập một kế hoạch ăn chay kĩ lưỡng sẽ đem lại nhiều điều tốt đẹp cho sức khỏe và giúp bạn ngon miệng. Chìa khóa để […]
Yến mạch chuối sô cô la để qua đêm là sự kết hợp yến mạch, chuối và bột protein sô cô la, hạt chia để tạo thành một lựa chọn nhanh gọn cho bữa sáng và dễ dàng, có mùi vị thơm ngon như món tráng miệng. Trong suốt những tháng mùa hè (và đôi […]
Nhiều người nghĩ về các loại hạt dinh dưỡng chỉ là một món ăn chơi, tết mới mua ăn và trong mắt họ thì các loại hạt cây cũng giống các đồ ăn vặt khác. Nhưng thực tế, các loại hạt dinh dưỡng chứa rất nhiều chất béo lành mạnh , protein và các chất dinh dưỡng có lợi […]
Những thanh protein làm từ nho khô, hạt chia, bột yến mạch, quế này có vị giống như một chiếc bánh quy nho khô làm từ bột yến mạch được trộn với sô cô la đen. Chúng rất tuyệt vời để làmt món ăn nhẹ trước khi tập luyện và cũng là một lựa chọn cho bữa […]