Mụn trứng cá và mụn viêm xảy ra rất phổ biến trong mùa hè, do thời tiết nóng bức, dầu và bụi bẩn có xu hướng dính vào da làm tắc nghẽn lỗ chân lông và gây viêm tạo ra mụn Đây là lý do tại sao vào mùa hè bạn phải có chế độ […]
Nhiều mẹ bầu nói với Ngonshop rằng, biết là ăn óc chó khi mang thai tốt cho cả mẹ bầu và em bé nên cố gắng ăn nhưng phải nói là óc chó tự nhiên nó ăn ngán nhất trong tất cả các loại hạt. Cũng phải thôi, quá óc chó là loại hạt có […]
Nếu bạn có quan tâm và theo dõi sát sao sữa bò, có lẽ đến thời điểm này chúng ta có thể biết rằng các thực phẩm từ sữa không khiến xương chắc khỏe và sữa thực sự có thể dẫn đến chứng loãng xương, Tuy nhiên, một số người vẫn lo ngại thiếu hụt canxi […]
Xương yếu dần khi chúng ta già đi. Đó là thực tế của cuộc sống Tuy nhiên, chúng ta có thể làm rất nhiều việc để đảm bảo điều này không quá nghiêm trọng và một thực đơn các món giàu canxi sẽ giúp bạn bớt lo lắng về chuyện bị thiếu hụt canxi.. Canxi rất […]
Hạt dẻ cười là loại hạt nhập khẩu hoàn toàn, Việt Nam chưa trồng được, chúng thường được mua ăn vào dịp tết. Mặc dù là một loại hạt dinh dưỡng được khuyến khích sử dụng ăn hàng ngày ở nước ngoài nhưng với người Việt Nam thói quen ăn các loại hạt mỗi ngày […]
Sau khi sinh có thể mong muốn của nhiều bà mẹ bỉm sữa là làm sao để giảm cân. Nhưng có một điều thậm chí còn quan trọng hơn đối với cơ thể bạn sau khi sinh đó là: ăn gì để nhiều sữa? Ăn thực phẩm nào cung cấp cho bạn năng lượng để nuôi […]
Sữa hạnh nhân là một trong những thực phẩm tốt nhất giúp bạn giảm cân. Nó không có lactose ( đường sữa), giàu chất chống oxy hóa và các khoáng chất thiết yếu như kali và canxi. Sữa hạnh nhân là sự thay thế hoàn hảo cho sữa bò vì nó ít cholesterol, có hương vị […]
Canxi là chất dinh dưỡng giúp xương chắc khỏe. Nó cũng có nhiều lợi ích cho cơ thể theo nhiều cách khác. Canxi giữ cho các dây thần kinh và cơ bắp hoạt động ổn định. Nó cũng có vai trò trong việc giữ cho trái tim khỏe mạnh. Tại sao trẻ em cần canxi? Trong suốt […]
Canxi rất quan trọng trong thai kỳ để đảm bảo cho sự phát triển đúng đắn của răng và xương của bé. Bài viết này sẽ giúp bạn biết mình cần bao nhiêu, làm thế nào để có đủ canxi và khi nào nên xem xét bổ sung. Canxi là khoáng chất cần thiết cho dù […]
Chào bạn Bạn có công nhận rằng các món sinh tố bình thường vốn đã lành mạnh, ngon miệng được nhiều người yêu thích? Nhưng bạn có biết? Nếu được kết hợp các loại “siêu thực phẩm” nó còn mang lại cho bạn nhiều dinh dưỡng hơn thế nữa. Các loại “siêu thực phẩm” thông […]